أضرار السمنة على صحة الإنسان

أضرار السمنة على صحة الإنسان , من المعروف أن السمنة هي عبارة عن تراكم كبير غير طبيعي للدهون في اماكن معينة بالجسم حيث أن هناك الكثير من الأشخاص يعانون من مشكلة السمنة حيث يحاول الكثير منهم تجربة أكثر من طريقة للتخلص من هذا المرض.

آثار السمنة على صحة السمنة

هناك الكثير من الأثار التابعة لمرض السمنة و من أهمها و أخطرها 

• الإصابة بأمراض القلب

أكثر الأشخاص المصابون بأمراض القلب في الغالب يعانون من السمنة لأنها من الطبيعي تؤدي إلي ارتفاع الكوليسترول في الدم كما انها تعمل علي رفع مستوي ضغط الدم مما يساعد بشكل كبير إلي الإصابة بأمراض القلب المزمنة والسكتات القلبية.

• الإصابة بمرض السُكري

كما تساعد السمنة بشكل ملحوظ على عدم قدرة الجسم على التحكم في مستويات السكر به كما ايضا تؤدي الي عدم القدرة على تنظيم الأنسولين مما يؤدي في الطبيعي إلي الإصابة بمرض السُكري. 

• الإصابة بالسرطان

مريض السمنة معرض بشكل خاص ل الإصابة بأنواع من السرطان مثل 

1. سرطان الرحم.
2. عنق الرحم.
3. سرطان الكبد.
4.  كما يمكن ان يصاب بسرطان بطانة الرحم.
5. سَرطان المثانة.
6. الثدي.
7. سرطان المبيض.
8.  المرارة والمريء.

ما هي أسباب السمنة؟

هناك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلي السمنة وتختلف من شخص إلي آخر ولكنها من الأسباب المنتشرة جدا 

• العامل الوراثي

من اكثر الأسباب المنتشرة جدا ل مرض السمنة هو العامل الوراثي حيث يعتبر في معظم الأحيان عامل أساسي حيث أنه إذا كان الآباء او أحد منهم مصاب بالسمنة فانه من المحتمل أن يكون الأطفال مُعرضين بشكل كبير للإصابة بهذا المرض أكثر من غيرهم.

• تناول الوجبات سريعة التحضير بشكل مستمر و ايضا والأطعمة المُصنعة

تحتوي هذه الأنواع من الأطعمة على نسب عالية جدا من الدهون ” المهدرجة” والتي تسبب بشكل ملحوظ تراكم الدهون في الجسم كما تحتوي علي مواد اضافية ذات طعم مرغوب به لذلك يدمن معظم الأشخاص تلك الأطعمة مما يؤدي إلي إصابتهم بالسمنة

•  عدم ممارسة الرياضة

قله و عدم الحركة الكثيرة فترة من الوقت مع تناول طعام ذو سعرات حرارية عالية قد تؤدي إلى الإصابة بالسمنة  حيث أن الخبراء وجدوا أن تصل نسبة عامل ممارسة الرياضة في انقاص الوزن الي 20% مقابل %80 ل اتباع نظام غذائي مناسب حيث ان ممارسة الرياضة تعمل على اسراع تفتيت الدهون والمساعدة على تكوين الكتلة العضلية

استخدام حاسبة زيادة الوزن للحفاظ علي الوزن المناسب 

الفكرة الرئيسية ل حاسبة زيادة الوزن هي ان تقوم بتنظيم السعرات الحرارية حتي يتم الوصول إلى وزن مناسب في وقت محدد وذلك  عن طريق إدخال بعض البيانات التي يتم طلبها و تلك البيانات هي الوزن الحالي ،السن ، طبيعة النشاط خلال يومك العادي و الوزن المرغوب الوصول إليه و ايضا السن حيث أن كافة تلك البيانات تفيد بشكل دقيق تحديد السعرات و النظام المطلوب ل نقصان وزن الجسم  

كيف يتم علاج السمنة بشكل صحي ؟

هناك أكثر من طريقة يمكن اتباعها للتخلص من السمنة حيث إنه يمكن 

• اتباع نظام غذائي صحي 

كما يمكن التخلص من السمنة عن طريق اتباع نظام ذو سعرات حرارية منخفضة

وذلك عن طريق تناول الكثير من الفواكه و الخضروات و ممارسة الرياضة

• تناول أدوية مصرح بها 

كما يتكون كبسولات براند كاب للتخسيس تلك الكبسولات أصبحت في فترة وجيزة من أكثر أنواع الأدوية مبيعا بالسوق  حيث اثبتت نتائج تجارب تلك الكبسولات قدرتها علي تفتيت سريع لدهون البطن ،سد الشهية كما تعمل على تحفيز رفع مستوى التخلص من الدهون السفلية 

هل تُريد أن نساعدك في شيء ما؟

اضغط هنا