المشي لمدة ساعة كم يحرق من السعرات الحرارية

ما هي السعرات الحرارية يتم تعريف حرق السعرات الحرارية بشكل مبسط جدا حيث  تعتبر تلك السعرات مقياسا ل الطاقة و ... اقرأ أكثر