Tag Archive for: نظام غذائي لمرضى السكر سالى فؤاد

نظام غذائي لمرضى السكر

نظام غذائي لمرضى السكر

كما نظام غذائي لمرضى السكر حيث يحتاج مرضى السكر إلي نظام غذائي معين يتناسب مع ظروف المرض و سوف نوفر نظام غذائي صحي لهم حيث ان هذا النظام يساعدهم على تنظيم الوزن دون أي أضرار لهم بسبب ” مرض السكري” وسوف نبين كافة تلك التفاصيل في هذا المقال الصغير فتابع معنا إذا كنت تريد الحصول على نظام صحي يحقق لك نسبة تناقص.

وجبة الإفطار لمرضي السكر 

  • قطعة من التوست الأسمر او ¾ فنجان من البليلة أو الكورن فلكس أو الفشار + فنجان حليب خالي الدسم مع شاي او قهوه بدون سكر + برتقالة متوسطة.

كما تتكون وجبة الغداء:

  • 3 قطع توست اسمر + سمك أو صدر رومي أو دجاج + سلطة خضراء، مكونة من ( خس+ طماطم+ بصل+ جرجير+ خيار ) شاي أو قهوة بدون سكر + ثمرة من الموز.

وجبة العشاء

  • قطعة لحم حوالي 75 جرام تكون خالية من الدهون + سلطة خضروات + فنجان من الفاصوليا أو اللوبيا + ثمرة واحدة من فاكهة طازجة.

وجبات قبل النوم

  • فنجان حليب دافئ خالي الدسم بالإضافة إلي تناول بسكويت مملح.

هل تُريد أن نساعدك في شيء ما؟

اضغط هنا